今すぐ便秘を解消する方法

【医師監修】今すぐ便秘を解消したいなら、腸に直接働きかけよう!即効性が期待できる解消法3選 | CHINTAI情報局
多くの人が悩む便秘。水分や食事の見直しが必要なのはわかったけど、今すぐ知りたいのはより即効性のある改善方法! そこで、便秘解消が期待できる対策法をヨガインストラクターのayaさんに教えてもらった。

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